بایگانی برچسب ها: ویتامین ث

بدن ما مانند یک دژ دفاعی است. سیستم ایمنی بدن، سربازان نامرئی این دژ هستند که از ما در برابر ویروس‌ها، باکتری‌ها و بیماری‌های مختلف محافظت می‌کنند. اما در دنیای پر استرس و پر از آلودگی امروز، این دژ دفاعی نیاز به مراقبت دارد.
اگر خواب کافی نداریم، تغذیه‌مان نامناسب است، یا مدام استرس داریم، سیستم ایمنی ما ضعیف‌تر می‌شود و بیماری‌ها راحت‌تر به سراغمان می‌آیند.
در این مقاله، با کمک کارشناسان فروشگاه تجهیزات پزشکی آریا مدیس، بررسی می‌کنیم که چطور می‌توانیم سیستم ایمنی بدن را به‌صورت طبیعی تقویت کنیم و از بیماری‌ها پیشگیری کنیم.
سیستم ایمنی، سپر اصلی بدن در برابر بیماری‌هاست. مراقبت از آن یعنی حفظ انرژی، شادابی و عمر طولانی‌تر.
با رعایت چند اصل ساده مثل خواب کافی، تغذیه متعادل، ورزش منظم و استفاده از تجهیزات پزشکی دقیق، می‌توانیم بدن خود را در بهترین وضعیت نگه داریم.